Kategori: Recept

Är du ute efter ett nyttigt mellanmål är en acai bowl det perfekta alternativet! En acai bowl kan serveras likt som en frozen yoghurt, i skål. Några tips för att göra din acaibowl ännu godare är att toppa din bowl med färsk frukt som jordgubbar, blåbär, hallon, kokosflingor, jordnödssmör.
Här är några recept på acaibowls:

Acai bowl superfood

Skriv ut

Acai bowl superfood

Måltid Huvudrätt
Förberedelser 5 minuter
Tillagningstid 5 minuter
Total tid 10 minuter
Portioner 1
Kalorier 250kcal

Equipment

  • 1 Mixer/stavmixer

Ingredienser

  • 1 st Färskfrusen mixad Acai
  • 1 st banan
  • 5 ml honung
  • 5 ml Mangokräm
  • 1 msk Kokosflingor
  • 1 msk granola

Instruktioner

  • Mixa acai med banan med en stavmixer eller vanlig mixer
  • Toppa med granola, mangokräm och kokosflingor
  • Klart!

Acai bowl med vaniljpulver, kokosgrädde och valfri mjölk

Skriv ut

Acai bowl med vaniljpulver, kokosgrädde och valfri mjölk

Måltid Frukost
Förberedelser 5 minuter
Tillagningstid 5 minuter
Total tid 10 minuter
Portioner 1
Kalorier 250kcal

Equipment

  • 1 Mixer/stavmixer

Ingredienser

  • 2 tsk Acaipulver
  • 1 st banan
  • 0,5 l frysta bär (hallon, blåbär)
  • 1 tsk Kokosolja
  • 0,5 l Kokosgrädde/mandelmjölk/cashewmjök
  • 1 tsk Vaniljpulver

Instruktioner

  • Mixa alla ingredienser
  • Toppa med till exempel kokosflingor, chiafrön, jordgubbar, frön och drakftukt!
  • Klart!

Acai bowl med proteinpulver, dadlar och kakao

Skriv ut

Acai bowl med proteinpulver, dadlar och kakao

Måltid Frukost
Förberedelser 5 minuter
Tillagningstid 5 minuter
Total tid 10 minuter
Portioner 1
Kalorier 250kcal

Equipment

  • 1 Mixer/stavmixer

Ingredienser

  • 1 st banan
  • 1 msk Macacos Acai
  • 1 dl proteinpulver
  • 1 st dadel
  • 1 tsk kakao
  • 0,5 l vatten

Instruktioner

  • Mixa alla ingredienser med en mixer eller stavmixer
  • Toppa med skivad banan, hampafrön och kokosflingor
  • Klart!

Acai bowl med frysta hallon och honung

Skriv ut

Acai bowl med frysta hallon och honung

Måltid Frukost
Förberedelser 5 minuter
Tillagningstid 5 minuter
Total tid 10 minuter
Portioner 1
Kalorier 250kcal

Equipment

  • 1 Mixer/stavmixer

Ingredienser

  • 100 g Fryst acai
  • 1 st banan
  • 0,5 l Frysta hallon
  • 1 tsk honung

Instruktioner

  • Ta fram de frusna acaibären från frysen så att de hinner tina lite innan du mixar dem
  • Mixa alla ingredienser med en mixer (stavmixer funkar)
  • Toppa med frön, nötter, granola och skivad banan
  • Klart!

Acai bowl med frysta bär och mandelmjölk, kokosmjölk eller sojamjölk

Skriv ut

Acai bowl med frysta bär och mandelmjölk, kokosmjölk eller sojamjölk

Måltid Huvudrätt
Förberedelser 5 minuter
Tillagningstid 5 minuter
Total tid 10 minuter
Portioner 1
Kalorier 250kcal

Equipment

  • 1 Mixer/stavmixer

Ingredienser

  • 1 st banan
  • 1 msk acaipulver
  • 0,5 l frysta hallon
  • 0,5 l frysta blåbär
  • 0,5 l mandelmjölk, kokosmjölk eller sojamjölk

Instruktioner

  • Mixa alla ingredienser
  • Toppa med granola och bär
  • Klart!

Acai bowl med fryst banan, bär och valfri mjölk

Skriv ut

Acai bowl med fryst banan, bär och valfri mjölk

Måltid Huvudrätt
Förberedelser 5 minuter
Tillagningstid 5 minuter
Portioner 1
Kalorier 250kcal

Equipment

  • 1 Stavmixer/mixer

Ingredienser

  • 1 st Fryst banan
  • 0,5 l Bär (hallon, blåbär, jordgubbar. Frysta eller färska
  • 1 tesked Acaipulver
  • 0,5 l Valfri mjölk. Vanlig mjölk, mandelmjölk, sojamjölk

Instruktioner

  • Mixa eller stavmixa alla ingredienser
  • Toppa med till exempel med valfria favoriter!
  • Klart!

Acai bowl berrydream

Skriv ut

Acai bowl berrydream

Måltid Smårätter
Förberedelser 5 minuter
Tillagningstid 5 minuter
Portioner 1
Kalorier 250kcal

Equipment

  • 1 Färskfrusen mixad Acai
  • 1 Banan
  • 5 Jordgubbar
  • 1 Skopa granola, jordnötssmör och kokosflingor

Instruktioner

  • Mixa acai med banan med en stavmixer eller vanlig mixer
  • Toppaa med granola, banan, bär, jordnötssmör, kokosflingor & honung
  • Klart!