Vad Àr acai bowl och hur gör man en?

Det perfekta mÄlet - bÄde till frukost eller mellanmÄl

Är du ute efter nĂ„got gott och nyttigt till mellanmĂ„l? DĂ„ Ă€r en acai bowl det perfekta alternativet! De Ă€r ofta gjort pĂ„ fĂ€rskfrusen acai blandad med banan och ibland agave sirap. Den görs med massa olika toppingar.

Tips pĂ„ toppings pĂ„ en en acai bowl till frukost Ă€r att toppa den med fĂ€rsk frukt som jordgubbar, blĂ„bĂ€r eller hallon. För att göra den Ă€nnu nyttigare, testa att blanda i kokosflingor och jordnötssmör. För att göra din den lite mer mĂ€ttande, varför inte pröva att blanda i lite chiapudding?

..eller till lunch?

En  bowl till lunch bör kanske göras lite matigare. Testa att mixa ihop greener som spenat och grönkĂ„l tillsammans med maca, lucuma och mesquite- pulver Ă€ven ökar antiinflammatoriska fördelar. Testa att lĂ€gga avokado för att göra den lite mer krĂ€mig och mycket godare!