Vad Àr acai bowl och hur gör man en?
Det perfekta mÄlet - bÄde till frukost eller mellanmÄl
Ăr du ute efter nĂ„got gott och nyttigt till mellanmĂ„l? DĂ„ Ă€r en acai bowl det perfekta alternativet! De Ă€r ofta gjort pĂ„ fĂ€rskfrusen acai blandad med banan och ibland agave sirap. Den görs med massa olika toppingar.
Tips pÄ toppings pÄ en en acai bowl till frukost Àr att toppa den med fÀrsk frukt som jordgubbar, blÄbÀr eller hallon. För att göra den Ànnu nyttigare, testa att blanda i kokosflingor och jordnötssmör. För att göra din den lite mer mÀttande, varför inte pröva att blanda i lite chiapudding?
..eller till lunch?
En bowl till lunch bör kanske göras lite matigare. Testa att mixa ihop greener som spenat och grönkÄl tillsammans med maca, lucuma och mesquite- pulver Àven ökar antiinflammatoriska fördelar. Testa att lÀgga avokado för att göra den lite mer krÀmig och mycket godare!